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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年23月89日 13:00   【字号:       】

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      腰痛的诱因根据疼痛的诱因,如果伴随抬重物,腰部扭伤或者其他引起腰部肌肉挛缩的诱发因素,这种情况多考虑急性腰部扭伤或者腰肌劳损;当然对于老年骨质疏松患者,可能只是打一个喷嚏或使劲咳嗽,也可能诱发腰痛,这种类型腰痛要警惕骨质疏松症引起的腰椎压缩性骨折。受凉受寒后腰痛,或腰痛伴有局部怕冷、怕吹风的症状多考虑腰肌筋膜炎。

      一是留意尿频可能的诱因,记录每日小便次数和尿量;二是除了尿频之外,注意有无尿急、尿痛症状,警惕泌尿系感染;三是进行尿常规、肾小管功能、血糖和肝肾功能检查,看看指标是否有异常;四是进行泌尿系彩超,排除结石、肿瘤、前列腺增生等疾病;五是进行膀胱及盆底肌肉训练,加强膀胱及盆腔肌肉功能;六是避免摄入含咖啡因的饮料,如咖啡、茶、奶茶,以及酒和辛辣食物;七是便秘会增加膀胱压力,所以平日需要保持大便通畅;八是避免精神紧张和焦虑,根据病因对症治疗。(清华大学附属北京清华长庚医院肾脏内科医师蔡士铭 李月红)关注老年痴呆症的预警信号老年痴呆症,预警信号,APP,根菜,秋燥212206健康常识阿尔茨海默病,俗称老年痴呆症,可造成不可逆的认知衰退,目前无有效治疗手段。通过规范服药和科学照护,能延缓疾病发展,缓解和推迟认知功能下降,减缓生活功能丧失和生活质量下降。了解典型症状,可早期发现阿茨海默病:

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      (2)压肩:单人锻炼时可以寻找一个稳定的支撑物,面对支撑物,手扶一定高度,上体前俯,做向下振动压肩动作。两人或多人锻炼时,两人面对面站立,互相扶按肩部,做身体前屈的振动压肩动作。

      赵纪生说,身边的朋友,在早春的这段时间里,很多人都选择了走着去上班,到单位的时候,正好微微出汗,刚刚好。




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